Vihersmoothie ja mate

                                              Kuvituskuva googlen kuvahaulla

Olen yrittänyt ujuttaa ruokavaliooni vähitellen terveellisempiä ruokia, sillä syön erittäin epäsäännöllisesti ja yksipuolisesti. Saatan välillä elää parikin päivää sillä että syön kulhollisen jogurttia ja napsin päivän mittaan pari karkkia kulhosta, höystettynä monella mukillisella teetä. Iltaisin saatan sortua syömään vähän sitä sun tätä. Tämä ei todellakaan ole terveellinen tapa ja saakin painon nousemaan todella herkästi.
                                           
I have been trying to add more healthy stuff into my unhealthy diet, because I eat really irregularly and not even remotely healthy food. I might sometimes live couple of days just eating some yoghurt in the morning and snacking some candies during the day, and drinking several cups of tea. In the evenings I might eat basically anything. This is deffinitely not a healthy way to eat and it makes me gain weight quite easily.
 

*

                                           

 Lähdin etsimään helppoa tapaa millä saisin välipalana jotain terveellistä, sillä tiedän kokemuksesta että aika harvoin tekee mieli syödä mitään "normaalia ruokaa". Periaatteessa siis etsin tapaa jolla huijata itseäni. Päädyin sitten pikaisen Googlettelun kautta tähän blogipostaukseen: http://www.vauva.fi/artikkeli/blogit/hyvastit_raskauskiloille/sanna_7kg_ja_koukussa
                                             
I started searching for easy way to add healthy snacks to my daily routine, because I know from experience that I rarely feel like eating "normal food". So basically I am trying to find a way to fool myself to eat more healthy stuff. After quick searching I ended up to that site I linked. 
 

*

 Olen koittanut aiemminkin vihersmoothieita, mutta en pitänyt niistä yhtään. Tämä versio kuitenkin vaikutti niin raikkaalta ja sisälsi lempiainesosiani; avokadoa, kurkkua ja ananasta. Pistin siis ostoslistaa kuntoon ja tänä aamuna surautin koeannoksen.
                                     
I've tried green smoothies before and never really liked them. But this version included my favorite ingredients: avocado, cucumber and pineapple, so I updated my shopping list and made my first attempt this morning:
 

Ohje sisälsi kurkkua, avokadoa, ananasta, salaattia ja pellavansiemeniä. Korvasin pellavansiemenet parilla teelusikallisella macaa sillä sitä oli jo ennestään pussillinen kaapissa.

The recipe included cucumber, avocado, pineapple, salad and linseeds. I replaced linseeds with few spoonfuls of maca since I already had it. 

Tulos oli yllätys tälläiselle vihersmoothieihin pettyneelle; kurkku toi ihanaa raikkautta, avokado pehmeyttä ja ananas makeutta. Laitoin macaa omaan makuuni hieman liikaa sillä kykenin maistamaan sen smoothien seasta, joten pistän sitä ensi kerralla hieman vähemmän.
                                         
The result was surprise for me since I've never tasted a good green smoothie before; cucumber brought freshness, avocado softness and pineapple sweetness. I added maca a bit too much since I was able to taste it trough all other ingredients, so next time I will add it a bit less.

*

 Koostumus oli vihersmoothieiden tapaan hieman "limainen" mutta maku oli niin raikas että itselläni ei ollut mitään vaikeuksia saada sekoitusta alas. Varmasti teen tätä jatkossakin, sillä en ole vielä keksinyt mitään aamupalaa mikä maistuisi aamuisin. Normaalisti aamupalani saattaa olla yksi tai kaksi isoa kupillista mate-juomaa, johon olen aivan koukussa. Se on minulle se kahvinkorvike -kahvin makua en voi sietää missään, en kahvina, jäätelössä tai suklaassa.
                                        
Texture was a bit "gooey" as all green smoothies tend to be, but the taste was so fresh that I had no difficulties drinking it. I will surely make this again, since I haven't yet found any breakfast that would go down easily in the morning. Normally my breakfast might be one or two mugfuls of mate, to which I am absolutely hooked in. For me it's the replacement of coffee -I cannot stand coffee flavor in anything, not in coffee itself, not in icecream or chocolate.
 

Aikaisemmin join tätä Forsmanin Mate-sekoitusta, mutta vähän aikaa sitten tilasin iHerbistä puhdasta mateta. Jännityksellä odotan pakettia jotta pääsen koittamaan maistuuko se ollenkaan hyvältä, sillä Forsmanin mate-sekoitus sisältää hedelmiä makeuttamassa makua, kun taas puhtaan maten pitäisi olla hieman karvasta.
                                             
I drank this Forsman's mate-mixture before, but a while ago I ordered pure mate from iHerb. I'm really waiting to try it, because this mixture I drank before had dried fruits to make the taste sweeter when pure mate should be more bitter.